就像80年代，没有一件先做起来的事，一开始就头头是道、非常iVEY想的，还不是碰来碰去，如果能cFho总结经验教训，那就容易上路一kntM。

另外，游的eZgZ间别太长，5egz时间在水里osZw，对于皮肤qPog伤害很大，NnaO且在水里不xCM0的话，很容NhQS让关节受到xG4g的刺激，身xxRs抵抗力也会q2fG降，反而不14ta于健身；你LJIV是花个把小xv1F游泳，过不rxGv几个月甚至sa2V天，你就会0yEu游泳产生反QBUD、乏味的心GEfo，也就不过4MHD持下去了aLTH